Evaluar la efectividad de un programa de ejercicio físico en la prevención de la fragilidad en personas mayores no institucionalizadas.
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El programa de ejercicio físico fue efectivo en la prevención de la fragilidad en personas mayores no institucionalizadas. Estos resultados sugieren que el ejercicio físico puede ser una herramienta valiosa en la promoción de la salud y la prevención de la discapacidad en la vejez. Evaluar la efectividad de un programa de ejercicio
Después de la intervención, el grupo intervención mostró una reducción significativa en la fragilidad (p < 0,001) y una mejora en la fuerza muscular (p < 0,01), equilibrio (p < 0,01) y marcha (p < 0,05) en comparación con el grupo control. La calidad de vida también mejoró significativamente en el grupo intervención (p < 0,05). Estos resultados sugieren que el ejercicio físico puede