Una tarde, mientras esperaba una consulta con un fisioterapeuta llamado Tomás, hojeó un viejo libro en la sala de espera: “Explicando el dolor”. No tenía tiempo de leerlo entero, pero una frase le llamó la atención: “El dolor no es un medidor de daño, sino una señal de peligro creada por tu cerebro.” Clara frunció el ceño. «¿Cómo que no es daño? Me duele muchísimo», pensó.
Cuando entró, Tomás le dijo: —¿Te cuento una historia? Imagina que tu cuerpo tiene una alarma contra incendios. Si la alarma suena, no significa que la casa esté en llamas. Puede que solo haya una vela encendida, o que la batería esté baja, o que el sensor esté demasiado sensible. El dolor es esa alarma. explicando el dolor pdf gratis
Clara escuchó con atención. Tomás siguió: —Tu cerebro recibe señales de los tejidos, pero también del miedo, del estrés, del recuerdo de un dolor anterior, de una mala noche de sueño. Y decide: “Esto es peligroso. Activa la alarma.” Con el tiempo, si la alarma se dispara por cualquier cosa, tu cerebro aprende a tener miedo del movimiento. Y entonces el dolor aparece con solo pensar en agacharte. Una tarde, mientras esperaba una consulta con un
—Entonces, ¿el dolor está en mi cabeza? —preguntó Clara con cierto fastidio. Me duele muchísimo», pensó